Menú Julio Secundaria 6º a 12º

Nota: Todos los días, los estudiantes tienen disponible una barra de cereales, 6 clases de frutas, yogur bajo en azúcar, yogur sin azúcar; jugo sin azúcar y agua. Cereales(Avena sin gluten, arroz soplado, quinoa, hojuelas sin azúcar, cereal base avena sabor a chocolate ó caramelo)

ESTE MENÚ PUEDE PRESENTAR MODIFICACIONES POR FACTORES AJENOS AL RESTAURANTE, GRACIAS POR SU COMPRENSIÓN.

Lonchera – Menú 1

Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes
		Arepa casera con carne o pollo desmechados, queso mozzarella Jugo de naranja sin azúcar	Pastel en hojaldre de Jamón y queso cuajada Jugo de mango bajo en azúcar
Pastel en hojaldre de Pollo Jugo de frutos rojos bajo en azúcar	Quesadillas Tortilla de harina Jamón, maicitos, queso, piña Pollo, queso Jugo de mandarina sin azúcar	Sanduche Croissant Croissant, jamón o pollo, queso mozzarella, lechuga, tomate Jugo de mango bajo en azúcar	Empanadas de carne al sartén Guacamole y ají casero Jugo de mora bajo en azúcar

Lonchera – Menú 2

Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes
		Arepa casera con carne o pollo desmechados, queso bajo en grasa Jugo de naranja natural	Pastel de hojaldre casero integral relleno de pollo con verduras Jugo de mango sin azúcar
Quesadilla de tortilla integral, fajitas de pollo, queso bajo en grasa y vegetales Agua saborizada de frutos rojos	Sanduche de pan integral, pollo desmechado, aguacate y lechuga Jugo de mandarina sin azúcar	Empanadas al horno de carne magra, guacamole y ají caseros Jugo de mango sin azúcar	Arepa Casera, queso bajo en grasa Jugo de mora bajo en azúcar

Almuerzo

Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes
		Crema de Zanahoria Arroz blanco (opcional) Arroz al perejil Espaguettis con pollo o atún Espaguettis con carne a la bolognesa o albóndigas Pan redondo (opcional) Barra de Ensalada Jugo de mora	Fríjoles ó Arverjas Arroz Blanco Carne Molida/Chicharrón Pechuga a la Plancha Patacón con hogao Barra de Ensalada Limonada natural	DIA CORTO Burros Mejicanos/Nachos Guacamole y ají Barra de frutas Jugo de Naranja
Crema de Espinaca Arroz Blanco Arroz con Maicitos Arroz Amarillo Pechuga al horno Pechuga Asada Bondiola al horno albóndigas de carne en salsa Papa Criolla Barra de Ensalada Jugo de Frutos rojos	Sopa de Verduras Arroz Blanco Arroz con arveja Arroz Pimentón Milanesa de Pollo/Pechuga Asada Milanesa de Cerdo/Pernil de cerdo al horno Croquetas de yuca Barra de Ensalada Jugo de Lulo	Sopa de raíces Arroz Blanco Arroz con Cabello de Angel Arroz con Coco Carne de Res Asada en salsa Teriyaki Estofado de Carne Pechuga a la Plancha con salsa Teriyaki Filete de pescado Papa Gratinada Barra de Ensalada Jugo de Mora	Fríjoles ó Blanquillos Arroz Blanco Carne Molida /Chicharrón/Chorizo Pechuga Asada Tajada Madura Barra de Ensaladas Jugo de Naranja	DIA CORTO Arepaburguer Opción 2. Muslos de pollo y vegetales Barra de frutas Jugo de Mango