Nota: Todos los días, los estudiantes tienen disponible una barra de cereales, 6 clases de frutas, yogur bajo en azúcar, yogur sin azúcar; jugo sin azúcar y agua. Cereales(Avena sin gluten, arroz soplado, quinoa, hojuelas sin azúcar, cereal base avena sabor a chocolate ó caramelo)
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Lonchera – Menú 1
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|
| Pastel Ranchero en hojaldre casero Jugo de lulo bajo en azúcar | Sanduche especial/Gratinado de pollo Pan tajado asado, jamón (opcional), queso mozzarella, lechuga, mermelada casera de piña Jugo de naranja sin azúcar | Dedos pasta semihojaldrada rellenos de Queso Mozzarella Jugo de mango bajo en azúcar | Arepa con carne desmechada, queso cuajada, guacamole Jugo de frutos rojos bajo en azúcar | |
| Dedos en hojaldre agridulce de queso Jugo de lulo bajo en azúcar | Pastel Ranchero (Pasta semihojaldrada) Salchicha maicitos, queso Pollo, champiñones, queso Jugo de Mora bajo en azúcar | Pan Danés semidulce Jugo de mango bajo en azúcar | Arepa con carne desmechada, queso mozarella y guacamole Jugo de naranja natural | |
| Pastel en hojaldre de Jamón y queso cuajada Jugo de mandarina natural | Arepa casera con queso mozarella Jugo de lulo bajo en azúcar | Empanadas de carne al sartén Guacamole y ají casero Jugo de mora bajo en azúcar | Arepa de choclo o de maiz con queso blanco Jugo de mango bajo en azúcar | |
| Pan Panocha Queso – Chocolate Solo queso Queso – Arequipe Jugo de Naranja Natural | Pastel en hojaldre casero hawaiano Jugo de mora bajo en azúcar | Plátano maduro relleno Jugo de lulo bajo en azúcar | Quesadillas Tortilla de harina Jamón, maicitos, queso, piña Pollo, queso Jugo de maracuyá bajo en azúcar | |
| Dedos pasta semihojaldrada rellenos de Queso Mozzarella Jugo de mora bajo en azúcar | Pancakes preparados en LPV con harina de trigo, avena leche y huevo, miel Jugo de mango bajo en azúcar/Cocoa en leche entera |
Lonchera – Menú 2
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|
| Montaditos de pollo, queso crema, tomate y lechuga Jugo de lulo sin azúcar | Sanduche especial Pan tajado integral asado, pollo, queso campesino, lechuga Jugo de naranja sin azúcar | Tortilla de maíz con queso cuajada y guacamole Jugo de mango sin azúcar | Arepa con carne desmechada, queso cuajada, guacamole Jugo de frutos rojos sin azúcar | |
| Tostada integral, queso crema, yogur griego, frutos rojos Jugo de lulo sin azúcar | Tortilla integral, pollo y verduras salteadas Jugo de mora sin azúcar | Pan danés integral bajo en azúcar y con yogur griego Jugo de mango sin azúcar | Arepa con carne desmechada, queso mozarella y guacamole Jugo de Naranja natural | |
| Pastel de hojaldre casero integral relleno de pollo con verduras Jugo de mandarina natural | Arepa Casera, queso bajo en grasa Jugo de lulo sin azúcar | Empanadas al horno de carne magra, guacamole y ají caseros Jugo de mora sin azúcar | Arepa de choclo o de maíz con queso blanco Jugo de mango sin azúcar | |
| Pan Casero integral con queso campesino y banano en rodajas Jugo de naranja natural | Platano maduro relleno Jugo de lulo sin azúcar | Quesadilla de tortilla integral, fajitas de pollo, queso bajo en grasa y vegetales Jugo de maracuyá sin azúcar | ||
| Tortilla de maíz con queso cuajada y guacamole Jugo de Mora sin azúcar | Pancakes integral de avena, huevo, banano y linaza, miel Jugo de mango sin azúcar |
Almuerzo
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|
| Sopa de Pastas Arroz Blanco Arroz con coco Arroz con pimentón Carne de Res en salsa teriyaki Carne de cerdo en salsa china con pimentón Pechuga en salsa teriyaki Pollo en salsa china con pimentón Plátano al horno/Maduritos Barra de Vegetales Jugo de Maracuyá | Consomé de pollo Arroz Blanco Arroz Integral Arroz con verduras Pernil de cerdo Atún Rollo de pollo Pechuga a la plancha Pasta a la Carbonara Barra de Vegetales Jugo de Mora | Crema de Pepino Arroz Blanco Arroz con maicitos Arroz con cilantro Filete de pechuga a la plancha Pechuga gratinada Bondiola al horno Carne desmechada Papa Criolla Barra de Vegetales Limonada Natural | Lentejas Garbanzos Arroz Blanco Carne Molida Chicharrón Chorizo Pechuga a la Plancha Tajada Madura Barra de Vegetales Jugo de Naranja | DIA CORTO Sandwich cubano Barra de frutas y salsas caseras Jugo de lulo |
| Crema de Zanahoria Arroz Blanco Arroz Zanahoria Arroz con Arvejas Pernil de Cerdo Asado Milanesa de cerdo Pechuga Asada Milanesa de pollo Papas al horno Barra de Vegetales Limonada natural | Sopa de verduras Arroz Blanco Arroz Integral Arroz al perejil Canelones de Carne Atún Canelones de polllo Pechuga a la plancha Pan (opcional) Barra de Vegetales Jugo de Maracuyá | Crema de Espinaca Arroz Blanco Arroz al curry y tocineta Arroz con coco Rollo de pollo al horno Stroganoff de pollo Stroganoff de Res Carne de res a la plancha Patacón con Sour cream Barra de Vegetales Jugo de Lulo | Fríjoles Garbanzos Arroz Blanco Carne Molida Chicharrón Chorizo Pechuga a la Plancha Tajada Madura Barra de Vegetales Jugo de Mora | DIA CORTO Burros mejicanos, nachos, guacamole, aji Barra de frutas Te limón |
| Crema de Tomate Arroz Blanco Arroz Integral Arroz con verduras Carne molida Lomo de cerdo cremoso al ajillo Rollo de pollo con tocineta Pollo cremoso al ajillo Moneditas de platano Barra de Vegetales Jugo de Maracuyá | Consomé de pollo Arroz Blanco Arroz con cabello de ángel Arroz con pimentón Carne Desmechada Bondiola al horno agridulce Filete de pechuga Asada Pollo al horno agridulce Papa en cascos Barra de Vegetales Limonada Natural | Sopa de Guineo Arroz Blanco Arroz al curry y perejil Arroz con ajonjolí Carne de Res a la plancha Carne de cerdo en salsa China Muslos de pollo en mantequilla y ajo Pollo en salsa china Croquetas de yuca Barra de Vegetales Jugo de Mango | Fríjoles Arvejas Arroz Blanco Carne Molida Chicharrón Chorizo Pechuga a la Plancha Tajada Madura Barra de Vegetales Jugo de Mora | DIA CORTO Conos de tortilla rellenos Pollo, carne, lechuga, tomate, maicitos, queso, salsas de la casa Barra de frutas Jugo de Naranja Natural |
| Ajiaco Arroz Blanco Arroz con pollo Arroz con perejil Pollo Desmechado Pechuga Asada Capon al horno en salsa criolla Mazorca/Moneditas de plátano Barra de Vegetales Jugo de Mango | Sancochito Arroz Blanco Arroz con Coco Arroz con Pimentón Milanesa de Pollo Pechuga al horno Milanesa de cerdo Albóndigas de Carne Papa Criolla Barra de Vegetales Jugo de Mora | Sopa de Tortilla Arroz Blanco Arroz con Cilantro Arroz Integral Pechuga Asada Pechuga en salsa Teriyaki Lomo de cerdo Carne de res en salsa Teriyaki Pasta gratinada Barra de Vegetales Jugo de Maracuyá | Lentejas Garbanzos Arroz Blanco Carne Molida Chicharrón Pechuga a la Plancha Patacón con hogao Barra de Vegetales Jugo de Lulo | DIA CORTO Arepaburguer Barra de frutas Te frio |
| Sopa de moneditas Arroz Blanco Arroz Zanahoria Arroz con Arvejas Pechuga Asada Pollo BBQ Bondiola al Horno Costilla BBQ Papa en casco Barra de Vegetales Jugo de Naranja | Crema de Papa Criolla Arroz Blanco Arroz al curry Arroz con cabello de ángel Estofado de pollo y verduras Rollo de pollo Estofado de Res y verduras Carne de Res Asada Yucas al horno Barra de Vegetales Jugo de Lulo |